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땀을 많이 흘리면 흘릴수록 살은 빠진다?!
땀을 많이 흘리면 흘릴수록 살은 빠진다?!
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지방흡입을 받았다고해서 방심하지마라!!
지방흡입을 받았다고해서 방심하지마라!!
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다이어트 시 탄수화물 섭취는 살이 찌는 근원인..
다이어트 시 탄수화물 섭취는 살이 찌는 근원인 된다?
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당신이 식스팩을 만들기 어려운 이유
만약 아무리 노력을 해도 아랫배 쪽 라인이 나오지 않는다면 본인의 선천적인 복근 모양의 문제가 아닌지 의심해볼 필요가 있습..
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오버하지 말지어다
스페인 나바라 대학 연구팀에서는 일주일 동안 총 380그램의 고기만 덜 먹어도 비만율이 43%나 줄어든다는 연구 결과
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살 빼려면 마음 편하게, 배 부르게 먹어라?
다이어트 실패의 가장 큰 원인이 바로 '감성적 식사'였습니다.
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요요는 결국 오기 마련이다
요요 현상이 당뇨, 동맥경화증 뿐만 아니라 치매 발병률을 높인다는 연구 결과를 발표
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어쨌든 굶으면 살은 빠진다
굶거나 조금 먹거나, 어쨌든 ‘먹지 않는다’는 방법의 다이어트를 한다면
세 명 중 한 명은 실패하게 된다는 것입니다.
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칼로리보다 더 중요한 게 있다?
칼로리 계산상 체중이 12kg가 빠져야 했지만, 최종적으로 감량한 체중은 고작 1kg 정도였습니다.
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당신의 다이어트 방법은 잘못되었다
거의 대다수의 환자들이 다이어트에 대한 잘못된 정보들을 진실로 믿고 있었습니다.
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